La région métropolitaine de Montréal connait actuellement, et pour les jours à venir, une vague de chaleur. Prévenez une insolation ou des symptômes indésirables liés à la chaleur, appliquez les gestes préventifs ci-dessous recommandés par Santé Montréal !
- Buvez beaucoup d'eau, sans attendre d'avoir soif.
- Passez 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais, idéalement climatisé.
- Prenez au moins une douche ou un bain frais par jour, ou rafraîchissez souvent votre peau avec une serviette mouillée.
- Portez des vêtement légers.
- Réduisez les efforts physiques intenses